阳痿药物及生活方式干预建议

一、药物治疗方案

根据《中国泌尿外科疾病诊疗指南》，一线推荐PDE5抑制剂（西地那非、他达拉非、替诺非班）。

1.1 常用药物分类

药物名称	起效时间	作用时长	适用人群
西地那非（万艾可）	30-60分钟	4-6小时	轻度至中度患者
他达拉非（希爱力）	30分钟	36小时	长期治疗或夜间勃起障碍
阿朴吗啡	15分钟	4-6小时	其他药物无效时

1.2 用药注意事项

• 禁止与硝酸酯类药物联用
• 餐后服用吸收率降低50%以上
• 首剂量建议从25mg开始
• 高血压患者需监测血压

二、生活方式干预

2.1 基础管理

每日保持30分钟有氧运动，BMI控制在18.5-24.9区间。

2.2 饮食调整

• 推荐摄入：深海鱼类（富含Omega-3）、坚果（含锌）、全谷物
• 限制摄入：酒精（每日≤25g）、红肉（每周≤500g）、加工食品

2.3 睡眠管理

保证每日7-8小时睡眠，深睡眠周期占比应＞20%。

三、就医指征

出现以下情况需及时就诊：

• 晨勃频率＜2次/周
• 硬度评分＜3分（按国际勃起功能问卷标准）
• 伴随性欲减退或晨间勃起障碍

参考文献：《中国泌尿外科疾病诊疗指南（2022版）》、《欧洲泌尿外科学会指南（2022）》。所有治疗方案均需经专业医师评估后实施。